Как побороть лень и апатию копирайтеру? Мой опыт

У фриланса есть масса плюсов. И один жирный минус – заставлять себя продуктивно работать, каждый день начинать писать без стоящего над душой диктатора очень сложно. Термин прокрастинации, который столь модно стало употреблять, не отражает сути явления. Точнее прикрывает более красивым и стильным определением банальную лень и апатию у копирайтера.

Талантливый лентяй или хронический прокрастинатор?

Да, за словом прокрастинация в 99% скрывается обычная лень и апатия. Не верите? Давайте разберемся.

Симптомы прокрастинации

Желание отложить решение проблем на потом становится привычкой, этаким бичом современного общества. Человеку естественно избегать сложностей, искать простые пути решения. Причины этому могут быть самыми разными. Главным симптомом прокрастинации является страх перед провалом. Суть его в одном: прокрастинатор откладывает важные дела до последнего не потому, что ему не хватает сил побороть лень и апатию. А потому что он боится приступать к ним.

Тест на прокрастинацию

Прислушайтесь к себе: какие чувства вы испытывайте после того, как приняли решение отложить нудную «писанину» на потом. Как копирайтер, давно работающий дома, могу предположить – следующие действия у большинства из нас будут такими:

  • Вы радостно поскачете на кухню за вкусненьким к чаю.
  • Включите сериальчик или ток-шоу.
  • Решите послушать вебинар или приятную музыку.
  • Начнете рассматривать котиков в интернете.
  • Погрузитесь в серфинг по соцсетям или просмотр почты.

Поздравляю – вы лентяй. Прокрастинатор сидел бы в тишине и занимался самоедством. Страх перед провалом – он такой. Не дает спокойно отдыхать и наслаждаться нежданно обвалившимся свободным временем. А значит надо думать, как побороть лень и апатию. Прокрастинация, как болезненное состояние, требующее глубокого изучения причин и длительного лечения, тут ни при чем.

Преодоление прокрастинации или как заставить себя работать

Осознание проблемы – что бороться требуется не с прокрастинацией, а с ленью и апатией – не добавляет работоспособности, увы. Как и попытка внедрить в свою жизнь всякие там чек-листы, методы 43 папок, promodo и другие «эффективные» фишки тай-менеджмента. Как хронический «прокрастинатор» со стажем, могу с уверенностью сказать – это все не работает. Точнее работает, но не долго. Давайте будем честными:

  • Все мы прекрасно осознаем, что нам надо делать, как и зачем.
  • Проблема в одном – как себя заставить это делать прямо сейчас. А не завтра или послезавтра.

Заставляем себя отдыхать

Основная ошибка копирайтера – это построение своей жизни вокруг компьютера. Об этом я уже писала вскользь в этом посте. Мы становимся зависимыми от Интернета. Малоподвижный образ жизни, зацикленность на одном экране приводит к общему упадку сил и апатии. И как следствие, к лени. Чтобы начать бороться с прокрастинацией научитесь отвлекаться от компьютера и отдыхать от него. Работа у фрилансера, копирайтера должна занимать не больше 6-8 часов в день, с двумя выходными (пусть даже это не суббота и воскресенье). Важно уделять время и занятием спортом, прогулкам, общению с друзьями. Вдохновение к копирайтеру приходит извне. А борьба с прокрастинацией, пустотой внутри и отсутствием мыслей, без вдохновения бесполезна.

Имитируем состояние дедлайна

В состоянии приближающегося дедлайна мы способны творить чудеса, состояние прокрастинации просто сходит на нет. Есть одна забавная программка — Most Dangerous Writing App. Специально разработана для ленивых копирайтеров. Рекомендую, очень стимулирует на продуктивную деятельность. Кстати, здорово помогает справиться с перфекционизмом. Как иногда тяжело найти ту самую первую фразу, чтобы начать писать статью! Как сложно подбирать слова, когда текст тупо «не идет», и переписываешь каждый абзац по сто раз. Перфекционизм и прокрастинация ходят за руки – не давайте им объединиться. Позволяйте иногда просто изливаться словам на чистый лист в этаком потоке сознания. Отредактировать можно всегда.

Организовываем рабочее место

В идеале у копирайтера должно быть свое рабочее место. Компьютер или ноутбук, на котором нет доступа к социальным сетям, игрушкам, ютубам и прочим «радостям», отвлекающим от работы. Так проще регламентировать время, отведенное на работу и не отвлекаться на разные мелочи, провоцирующие состояние прокрастинации. Рабочее место уже своим строгим видом помогает побороть лень и апатию, настраивает на продуктивный лад.

Не распыляемся по мелочам

Я сама грешу зависанием в соцсетях. Как трудно вернуться к работе, если в Интернете кто-то опять не прав! Как охота кому-то что-то доказать, поставить на место тролля или объяснить что почем новичку, потрещать о своем женском и т.д., и т.п. А ведь еще есть онлайн-игры. Все это съедает не только время, но и сводит на нет рабочий настрой. От бессмысленного времяпровождения, серфинга в Интернете нужно отказываться. Минимизировать. Все, что «сосет» нашу энергию, распыляет внимание от главного — в топку без сожаления.

Практикуем методы Павлова

Последствия прокрастинации легко лечатся формированием психологических зацепок. По сути, организация рабочего места, о котором шла речь выше уже зацепка, на тактильном уровне. Добавьте сюда слух и обоняние – воздействие станет еще более действенным. Попробуйте взять за привычку перед работой:

  • Выбирать приятное освещение и поддерживать его
  • Включать один и тот же плейлист.
  • Делать «привязку» к запаху. Аромосвечи сама не люблю, поэтому советовать не буду. Я просто сбрызгиваю «рабочими» духами лампу.

swirl

Как побороть лень и апатию, навсегда излечиться от прокрастинации фрилансера будет интересовать всегда. Я лишь поделилась своими методами. Будут ли они такими же эффективными для других копирайтеров? Пока не попробуешь – не узнаешь. А как вы смогли побороть прокрастинацию, лень и апатию и улучшить собственную продуктивность? Поделитесь в комментариях!

Интересное по теме:

Страница с комментариями

  1. Какой свежий взгляд на вопрос! Актуально для многих, между прочим!

  2. Не расстраивайтесь =)) лениться тоже иногда надо… А что, можем себе позволить)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *